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 Fittness Lessons ^^

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Skydevil
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BeitragThema: Fittness Lessons ^^   Mi Aug 17, 2011 3:44 pm

in diesem artikel erzählt alex sein fitness coach mal bissel was ...


>>>hier<<<



Quelle:jeffblairfitness.com


na dan sollten wir uns mal ran halten um so fit wie alex zu werden :zwinker:

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NobodyKnowsNina
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BeitragThema: Re: Fittness Lessons ^^   Mi Aug 17, 2011 3:56 pm

Skydevil schrieb:

na dan sollten wir uns mal ran halten um so fit wie alex zu werden :zwinker:

Was mich persönlich angeht: das wird in diesem Leben nicht mehr passieren. Allen anderen wünsche ich viel Erfolg *g*

Danke für den Bericht, Sky! Ganz interessant mal zu lesen wie jemand anders Alex' Erfolgsschlüssel beschreibt.

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Labormieze
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BeitragThema: Re: Fittness Lessons ^^   Mi Aug 17, 2011 5:38 pm

Alex ist ein echter Streber *zwinker*

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Danke NKN für dieses grooooßartige Sig/Avatar Set Zwinker


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Skydevil
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BeitragThema: Re: Fittness Lessons ^^   Mi Aug 17, 2011 5:41 pm

ganz ehrlich ich hab echt respekt vor alex das er son durchhalte vermögen hat.. ich habs schon ewig aufgeben.. rank und schlank zu werden :( kann soviel sport machen wie ich will ging nix runter. deswegen echt hut ab für diese fitness denken.

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Nine
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BeitragThema: Re: Fittness Lessons ^^   Mi Aug 17, 2011 5:50 pm

ich bin auch nicht grad ne sportskanone. und soviel wie er treibt ist schon grenzwertig. klar das ergebnis ist natürlich nicht zu verachten. *sabberalarm*. aber vielleicht flüchtet er sich da auch in was, so zur ablenkung oder sowas
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Skydevil
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BeitragThema: Re: Fittness Lessons ^^   Mi Aug 17, 2011 5:56 pm

naja irgendwie kann ich ihn verstehen... ausserdem ist hollywood knall hart was das angeht da ist nunmal sein körper sein Kapital . is leider so und war schon immer so. gerade bei H50 denke ich mal muss er top fit sein.

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Lilith
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BeitragThema: Re: Fittness Lessons ^^   Mi Aug 17, 2011 6:16 pm

Was hier meiner Meinung nach fehlt sind die folgenden allerwichtigsten Punkte:

1. Hab ordentlich viel Geld, damit du dir die spezielle Ernährung und das Training (insbes. einen Personal Trainer) leisten kannst!

2. Hab viel Zeit, um das Training überhaupt zu machen!


Ganz ehrlich - kein normaler Durchschnittsmensch, mit Durchschnittsgehalt und viel Arbeit wird das hinbekommen. Ich kann mir einen Personal Trainer jedenfalls nicht leisten und werde von daher nie den durchtrainierten Traumkörper einer wohlhabenden Schauspielerin haben.
Wo ich allerdings zustimmen muss, ist, dass körperlich fit zu sein (gehe seit zwei Jahren regelmäßig joggen und habe meine Ernährung kostengünstig umgestellt und von daher in dieser Zeit auch 18 Kilos abgenommen) die Lebensqualität verbessert.

Dennoch halte ich es für illosorisch, dass irgendwer mit den Ratschlägen aus dem Artikel es schafft irgendwann einen Körper wie Alex zu haben. Wie gesagt den meisten fehlt es wohl doch eher an Zeit und Geld.
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Dolphin1978
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BeitragThema: Re: Fittness Lessons ^^   Mi Aug 17, 2011 9:33 pm

Ich finde es sehr interessant, dass man alles vergessen soll, was am Tag gelaufen ist, wenn man zum Training kommt.
Mir gelingt das nie - ich könnte dann eher am Sandsack meinen Frust abbauen...
Aber jedem das seine und wenn es ihm Spass bringt, dann ist ja alles gut.

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VIELEN DANK ! THANK YOU ! MERCI ! GRACIAS ! GRAZIE !
MAHALO NUI LOA !

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lifedream
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BeitragThema: Re: Fittness Lessons ^^   Do Aug 18, 2011 5:08 pm

Lilith schrieb:
....
Ganz ehrlich - kein normaler Durchschnittsmensch, mit Durchschnittsgehalt und viel Arbeit wird das hinbekommen.

zustimm, ich hab seit fast 18 Jahren nen unbezahlten 24 Stundenjob, 365 Tage im Jahr ohne Urlaub und Krankenstand..... also weder Zeit noch Geld für sowas....

Zitat :
........habe meine Ernährung kostengünstig umgestellt und von daher in dieser Zeit auch 18 Kilos abgenommen....

DAS würd mch genauer interessieren *big smile*

Zitat :
Dennoch halte ich es für illosorisch, dass irgendwer mit den Ratschlägen aus dem Artikel es schafft irgendwann einen Körper wie Alex zu haben....

Ganz ehrlich???? Will ich gar nicht, ausserdem würden Haare auf meinem "Balkon" komisch ausschaun *lol*
Aber ein bissl fitter wär ich gerne, denn im Moment steck ich in nem 100jährigen Körper :sad:

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ascara
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BeitragThema: Re: Fittness Lessons ^^   Fr Aug 19, 2011 7:41 am

Also wenn ich mal im Lotto gewinne, versuche ich das mit dem Trainer auch :zwinker: Ich stimme Lilith da voll zu...kein normalsterblicher kann sich sowas leisten.

Aber das mit der ERnährung ist wirklich so...wenn man sie nur etwas umstellt und sich gesünder und bewusster ernährt dann purzeln die Pfunde wirklich nur so dahin...hatte ich auch gestetet nach 6 Monaten 15kg weniger...man darf danach nur nicht ins alte verhalten zurück fallen....dann sind die Kilos ganz schnell wieder drauf (so wie bei mir *schnief*)

Aber bissel Fitness kann ich auch nur empfehlen...es muss nicht viel sein, ich bin 2-3 Mal die woche für maximal 1 Stunde laufen gewesen...man fühlt sich wirklich besser danach...man muss nur den Schweinehund überwinden den ich momentan auch nicht überwunden bekomme)

Aber ich weiß, dass es geht *big smile*

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Skydevil
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BeitragThema: Re: Fittness Lessons ^^   Fr Aug 19, 2011 6:02 pm

naja das mit der ernährung stimmt nur bedingt gibt leider menschen da macht das gar nix aus.. hatte schon wochen da hab ich nur das nötigste gegessen und das wo ich zusteller war ^^ somit genug sport... null kilo runter..

ernährung umgestellt noch gesünder aber regelmäßig... auch null runter hmmm was soll man den bitte dan noch essen.. ich brauch den ganzen mist nur anschaun . ich esse net mal süßes -.-

und nun ist das mit dem sport auch schwerer nach 10 stunden körperliche arbeit raff ich mich nur selten auf noch laufen zu gehen hmmppff weis sollte das ändern ^^

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Fittness Lessons ^^

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