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 Wo und wie Alex sich fit hält...

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AutorNachricht
Siv
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BeitragThema: Wo und wie Alex sich fit hält...   Di Apr 02, 2013 10:20 am

Egan Inoue ist bei Hawaii Five- O nicht nur für Stunts zuständig, sondern bringt Alex & Co auch außerhalb des Filmgeländes in Form. In seinem Trainingscenter in Honolulu fließt bestimmt so manche Schweißperle.
Wer hat nicht Lust, einmal an seine körperlichen Grenzen zu gehen, wenn er so herzlich eingeladen wird?

Zitat :
"Aloha. My name is Egan Inoue and I'd like to welcome you to EGAN'S TRAINING CENTER.

We are a family friendly gym for all ages and fitness levels. We have been in business for over 15 years and we love what we do! Our goal is to provide top-notch training in a great environment. We focus on MMA, Jiu Jitsu, Muay Thai Kickboxing and Bootcamp Fitness Conditioning."
Quelle eganstrainingcenter.blogspot.de

Hier ein kurzes Lehr- Video von Egan Inoue. Freundlicherweise hat sich Alex zur Verfügung gestellt, ein paar Übungen sehr anschaulich darzustellen.
Wer es dann einmal selbst ausprobieren möchte- hier also der helicopter arm lock drill und der burpee/sprawl. Ganz easy, das Ganze! Zwinker



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Zuletzt von Siv am Mi Mai 15, 2013 2:23 pm bearbeitet; insgesamt 3-mal bearbeitet
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arni1702
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BeitragThema: Re: Wo und wie Alex sich fit hält...   Di Apr 02, 2013 10:35 am

Ganz easy, ja, klar, Siv! Ich mach' das lieber nicht nach! Mir tun vom Zugucken schon alle Knochen weh! *affraid*

Aber bei Alex sieht's tatsächlich ganz easy aus! So cool der Typl ... und sein Strahlen am Ende des Videos ... pinkglasses

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Kasi
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BeitragThema: Re: Wo und wie Alex sich fit hält...   Di Apr 02, 2013 10:42 am

Ja klar, wenn ich nur zugucke krieg ich gleich Rücken ! Autsch.. *crazy*
Natürlich sieht das alles ganz easy und locker aus wenn man sowas regelmäßig macht.
Schön das Alex sich bereit erklärt hat da mitzumachen und so ein Strahlelächeln am Ende..seufz.. verliebt

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Kaitokid
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BeitragThema: Re: Wo und wie Alex sich fit hält...   Di Apr 02, 2013 11:03 am

Autsch nein ich mach das lieber nicht nach ich guck lieber Alex dabei zu pinkglasses verliebt

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Kasi
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BeitragThema: Re: Wo und wie Alex sich fit hält...   Di Apr 02, 2013 11:52 am

hier mal die "wichtigsten" Bilder aus dem Video auf einen Bick. *sigh*

Quelle: Unofficial fan site Alex O'Loughlin - Russia

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Lanii
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BeitragThema: Re: Wo und wie Alex sich fit hält...   Di Apr 02, 2013 12:27 pm

Na da hat aber jemand Spaß an Bewegung!

So, Mr. O'Loughlin, und jetzt das Ganze bitte nochmal ohne Shirt! :strom:
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Jupiter2011
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BeitragThema: Re: Wo und wie Alex sich fit hält...   Di Apr 02, 2013 3:15 pm

Lanii schrieb:
Na da hat aber jemand Spaß an Bewegung!

So, Mr. O'Loughlin, und jetzt das Ganze bitte nochmal ohne Shirt! :strom:

Auja, bin dafür! BrainAFK
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moonlight71
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BeitragThema: Re: Wo und wie Alex sich fit hält...   Di Apr 02, 2013 5:54 pm

Ich sehe das Mister O recht viel Spaß daran hat *big smile*

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pewe1512
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BeitragThema: Re: Wo und wie Alex sich fit hält...   Di Apr 02, 2013 6:14 pm

Für den Helicopter Gedönsrat Griff würde ich mich auch freiwillig zur Verfügung stellen :strom:

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Siv
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BeitragThema: Re: Wo und wie Alex sich fit hält...   Di Apr 02, 2013 7:42 pm

Ich glaube, ich packe hier einfach auch noch mal die Bilder vom 31. Januar rein, dann haben wir so etwas wie einen eigenen Fitness- Thread! Zwinker
Alex und Scott beim Training mit Egan!











Quelle fb Book`em Danno

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that_girl
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BeitragThema: Re: Wo und wie Alex sich fit hält...   Di Apr 02, 2013 7:47 pm

ich liebe diesen Thread jetzt schon

ich finds total cool, dass Alex bei dem Video mitgemacht hat...und dieses Läääääächeln

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vielen Dank fever!
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fever
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BeitragThema: Re: Wo und wie Alex sich fit hält...   Di Apr 02, 2013 7:55 pm

oha.. also bei Alex sieht das ja wirklich sehr locker aus. Ich glaub wenn ich sowas machen würde könnte ich am ende nicht auch noch einen Kommentar abgeben. Von Lächeln reden wir mal schon gar nicht. *crazy*
Danke fürs finden und einstellen Siv.. *friend*

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Dolphin1978
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BeitragThema: Re: Wo und wie Alex sich fit hält...   Di Apr 02, 2013 10:17 pm

Fit mit McGarrett, ähm ich mein Alex - die DVD (statt Aerobic mit Jane Fonda) *big smile*

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VIELEN DANK ! THANK YOU ! MERCI ! GRACIAS ! GRAZIE !
MAHALO NUI LOA !

NOBODYKNOWSNINA!!!
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jackie23
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BeitragThema: Re: Wo und wie Alex sich fit hält...   Mi Apr 03, 2013 5:39 am

@Siv
Danke für´s Einstellen des Vids und das Rüberholen der Pics.
Das Vid ist einfach nur schöööööööööön, Alex top in Form - und dieser Smile zum Schluss - absolut tödlich. *sigh*

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Danke für diese süße Sig!
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leiCa
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BeitragThema: Re: Wo und wie Alex sich fit hält...   Do Apr 04, 2013 11:42 am

Und wofür solche Übungen doch alles gut sind. Kann man immer mal gebrauchen, wenn man auf Dingen landet auf denen man niemals landen wollte... *big smile*



Quelle beide: alexoloughlinintensestudy.wordpress.com

Beim zweiten macht er verständlicher Weise nicht diese geschmeidige "Körperwelle".

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Freya
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BeitragThema: Re: Wo und wie Alex sich fit hält...   Fr Apr 05, 2013 8:03 pm

Oh weh, wenn ich mir die Übungen im vid so anschaue, dann tut mein Rücken noch mehr weh ...

(OT:momentan lieg ich mit Wärmflasche bei de Bandscheiben und "Ameisensäurebalsam" >Autsch, das brennt wie Feuer< im Bett)

...aber bei ihm sieht das richtig easy aus

Danke Siv für dieses vid und den Thread


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Quelle:tumblr.com/pzeiko-archive
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cologne_hawaii
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BeitragThema: Re: Wo und wie Alex sich fit hält...   Mi Apr 10, 2013 5:57 pm

Grad eben von Egan Inoue gepostet...Alex ist mal wieder fleißig am trainieren *applaus*
So ne Disziplin zum Sport machen hätt ich auch mal gerne *big smile*

Alex and I doing a workout from "Fighters ABS"

Quelle: instagram, eganinoue
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that_girl
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BeitragThema: Re: Wo und wie Alex sich fit hält...   Mi Apr 10, 2013 7:52 pm

oh man, und ich war schon stolz auf meine eigene Trainingsdisziplin, aber dagegen komme ich wohl nicht an auch wenn wir dann heute ''parallel'' trainieren waren...

wie macht der das nur, dass es bei ihm so einfach aussieht?

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vielen Dank fever!
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joanspark
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BeitragThema: Re: Wo und wie Alex sich fit hält...   Do Apr 11, 2013 4:17 am

Junge, Junge, seine Energie möchte ich auch mal haben! *sigh* UND außerdem hat er die Haare schön und weiß steht ihm auch!

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leiCa
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BeitragThema: Re: Wo und wie Alex sich fit hält...   Do Apr 11, 2013 11:19 am

Was hat Alex denn da unter seinem Anzug, auf der linken Schulter? Ein Polster?
Ja solche Fragen treiben mich um, fragt mich nicht warum.
Und die Haare sind toll!

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Kasi
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BeitragThema: Re: Wo und wie Alex sich fit hält...   Di Apr 23, 2013 4:23 am

Es wird wieder fleißig träniert...

Alex warming up before workout today. Video to follow soon.


Quelle:Foto by @eganinoue

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moonlight71
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BeitragThema: Re: Wo und wie Alex sich fit hält...   Di Apr 23, 2013 4:32 am

hehe der Gesichtsausdruck von Alex *big smile*

Ja Training ist schon anstrengend...sieht zumindest anstrengend aus!

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beth3010
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BeitragThema: Re: Wo und wie Alex sich fit hält...   Di Apr 23, 2013 6:27 am

...les ich da richtig, ein Video soll bald folgen. Da bin ich ja jetzt schon aufgeregt, welche Übung uns Alex wieder zeigt.

..und übrigens ich find den Haarschnitt von Alex auch superheiß.... biglove
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BeitragThema: Re: Wo und wie Alex sich fit hält...   Di Apr 23, 2013 7:43 am

Oh Gott wir werden ja momentan richtig verwöhnt, was trainingsfotos und wohl auch Videos angeht...

Ich finde es Super cool von Alex dass er das mitmacht...also ich meine dass ist immerhin seine Freizeit und sein persönliches Hobby und alles...;-)

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BeitragThema: Re: Wo und wie Alex sich fit hält...   Di Apr 23, 2013 12:18 pm

Ich denke, Alex könnte im Alleingang dafür sorgen, dass die gesamte weibliche Weltbevölkerung fitter wird! *big smile*
Jetzt will doch jede Jiu Jitsu machen...

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